Аэробная тренировочная маска в Гороховце

Артикул: 309615-4125

1 980 руб. 990 руб.

Оценка - 5.00

В наличии - 6 шт.

Последний заказ был 4 мин. назад

Добрый день!

Наш сайт Xn--80adfdydycat4b7g.xn--p1ai является лицензированным представителем данного товара.

Если Вы хотите заказать Аэробная тренировочная маска в Гороховце - нажмите кнопку "Купить" и Вам перезвонит наш менеджер в течение нескольких минут.

Оплата осуществляется только при получении и проверки товара на почте или курьером.


Человек меняется, когда носит маску. Вспомните старенькую комедию с Джимом Керри про неудачливого банковского служащего Стэнли Ипкиса. Мягкий, неуверенный в себе любитель детских мультфильмов совершенно преобразился, примерив на себя маску Локи — скандинавского бога хитрости и обмана.

Стэнли Джим Керри стал настойчивым и целеустремленным, бесстрашным и уверенным в себе. Таким его сделала уникальная маска. О таких масках и пойдет речь в этой статье, только о масках для спортсменов. Как обещают создатели, тренировочная маска или гипоксическая маска сделает выносливым любого.

Тренировочные маски для выносливости – плюсы и минусы

Что такое тренировочная маска, как она работает, зачем нужна тренировочная маска и можно ли с ее помощью стать супергероем суперспортсменом — читайте в нашей статье.

Рекомендуем почитать: Как правильно выбрать спортивное термобелье? Тренировочная маска похожа на респиратор, в котором установлены специальные клапаны для дыхания — два входных по бокам маски и один выходной расположен по центру.

Респиратор прочно крепится на лице с помощью широких ремней, которые плотно охватывают голову и фиксируются на затылке с помощью липучек. Маска изготовлена из синтетических материалов: полиэстер, неопрен, эластан. В комплекте идут сменные клапаны с разной пропускной способностью. Принцип работы маски аналогичен противогазу, только воздух не очищает. В новых моделях тренировочных масок ограничение воздуха регулируется прямо на маске без смены клапанов. Это удобно, когда занятие проходит циклами, а для восстановления между подходами нужно открывать доступ к кислороду.

По мнению создателей, использование маски имитирует тренировку в высокогорье. На первый взгляд, это не лишено смысла, потому что высоко в горах у человека наблюдается эффект кислородного голодания. По-научному, это называется гипоксия — кислородное голодание. После тренировок в таких условиях организм адаптируется, что вызывает значительный прирост выносливости после спуска с гор.

Для этих целей йоги занимаются развитием дыхания на протяжении многих лет, а профессиональные спортсмены специально выбираются на высокогорье, создавая стрессовую нагрузку на организм. Тренировочная маска создает сопротивление воздуха — во время вдоха входные клапаны ограничивают поступление воздуха, поэтому в ней придется дышать с напряжением.

Клапаны респиратора не дают сделать неглубокие и быстрые вдохи — выдохи. Заявлено, что тренировки в маске существенно сокращают время занятий. К примеру, двадцатиминутная тренировка по своей интенсивности приравнивается к целому часу работы. На самом деле это не совсем так. Рекомендуем почитать: Спортивное компрессионное белье: эффективность, выбор, покупка. В реальности система клапанов лишь затрудняет дыхание, но она никак не может уменьшить атмосферное давление и содержание кислорода во вдыхаемом воздухе.

Да, маска усложняет тренировки, но с тренировками в горах нет ничего общего. Она лишь заставляет дыхательные мышцы работать мощнее. В результате развивается капиллярная сеть в мышцах и повышается кислородная емкость крови способность усваивать больше кислорода. В итоге растет показатель максимального потребления кислорода МПК.

Аэробная тренировочная маска в Гороховце

Но не разочаровывайтесь, если уже успели приобрести маску. Те же исследования показали значительное улучшение легочной вентиляции, объема легких и укрепление дыхательных мышц. Тренировочная маска — это хорошее приспособление для развития дыхательных мышц и легких.

Из каких деталей состоит маска?

Принцип состоит в адаптации организма к стрессу. Маска создает стрессовую нагрузку, организм адаптируется и показывает лучшие результаты уже без маски. Если только начинаете заниматься спортом, от тренировочной маски лучше отказаться. Организму и с обычными тренировками приходится нелегко. Начинать усложнять свои тренировки стоит только спортсменам со стажем — от 1 года регулярных занятий по раза в неделю. Другой показатель хорошей формы — переносимость нагрузки.

Если без труда пробегаете км в разговорном темпе дыхание не мешает свободно общаться — можно поэкспериментировать с маской.

Аэробная тренировочная маска в Гороховце

В противном случае продолжайте работать над собой без маски. Рекомендуем почитать: Протеин для восстановления после тренировок. Маска подходит для разных видов спорта, где требуется выносливость: кроссфит, бег, фитнес, боевые виды спорта. Но принципы тренировок для всех одинаковые.

Мы привели 4 основных принципа эффективного использования маски для выносливости:. Выгодно заказать тренировочную маску можно из Китая с бесплатной доставкой.

Поверьте, они почти ничем не отличаются от оригинала: те же материалы, те же клапаны, а цена в 3 раза ниже. Если будете искать официальный сайт elevation training mask 2. Вот официальный сайт training mask — trainingmask.

Гипоксическая маска в тренировочном процессе. Личный опыт...

Но доставка только по США и цена кусачая. Можно заказать маску с aliexpress, только не путайте тренировочную маску с обычным респиратором, который стоит до р.

В России купить тренировочную маску можно в интернет-магазине Ozon. Там продаются точные копии оригинальных масок по хорошим ценам. Есть бесплатная доставка и скидки.

Маска для тренировок, ограничитель дыхания: обзор, виды, описание и отзывы

Тренировочная дыхательная маска превратит привычную тренировку из развлечения в пахоту. Но на высокогорье все равно иногда заглядывайте, если хотите улучшить свои показатели в полумарафонах, марафонах и трейлах.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Есть ли толк от тренировочной маски?

Мы всегда рады общению. Ваш e-mail не будет опубликован. Пожалуйста, разрешите JavaScript чтобы отправить эту форму. Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser. Беговые лыжи Atomic модели, технологии, отзывы, таблицы жесткости. Лыжный марафон в Токсово регистрация, дистанции, отзывы, видео.

Лыжный Тарту марафон большой путеводитель. Лыжный марафон на Комеле регистрация, маршрут, жилье, билеты, отзывы. Содержание: Тренировочная маска: устройство и внешний вид Зачем нужна гипоксическая маска?

Чем отличается тренировка в маске от высокогорья? Маска для бега и выносливости: плюсы и минусы Стоит ли покупать маску для тренировок? Как тренироваться в маске: советы начинающим Где купить тренировочную маску? Сергей :.

Тренировочная маска: мнение спортивного врача. Польза и вред Elevation Training Mask.

Дима Михалев :. Абдулла :.

Аэробная тренировочная маска в Гороховце

Алекс :. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Рекомендуем прочитать:.


Как сделать заказ?
1. Оформите заказ, заполните свои инициалы и контактные данные на официальном сайте
2. Дождитесь звонка специалиста в течение 5
3. Получите товар курьером или наложенным платежом на почте в Гороховце